＊今週の目標
45kg台のキープ
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊今日のデータ
歩数 7740歩
体重 46kg
消費カロリー 230kcal
生理前特有の体重増加と食欲アップ期間に突入してしまいました～～～
しかもちょいと便秘気味です～～😫💩
45kg台は幻になってしまいそう～～～
がんばれわたし～～～でろでろ～～
日曜日にこんにゃく200gくらいを
切って茹でて、キムチの素で
和えてグルコマンナン効果を期待したらめちゃめちゃでたーー(汚い)(いや食べ過ぎ)(こんにゃくみたくない)
解消のため、またこんにゃく食べないとかな……。
辛いもの好きなので味は美味しかったのでオススメです。量はもう少し減らしてください。お腹痛くなります。。
イージーファイバー お通じの改善に役立つ食物繊維 30パック【特定保健用食品】
＊今週の目標
45kg台のキープ
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊今日のデータ
歩数 8309歩
体重 45.7kg
消費カロリー 237kcal
昨日の体重も測れなくて一昨日も食後だったので不安でしたが無事に45kg台～(；＿；)
キープしなければ～～～
今週はワクワク学校だし( ु ›ω‹ ) ु♡
＊今週の目標
45kg台にする
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊今日のデータ
歩数 9328歩
体重 46.4kg🍔
消費カロリー255 kcal
今日も食後に測ってしまったので体重がよくわかんないです……。
明日45kg台になってることを祈ります……
オペラの限定リップティント買えました！💓💄2件回って両方揃いました( ु ›ω‹ ) ु♡
11.コズミックピンク
見ているだけで可愛い。ラメでキラキラしててほんと可愛い。
12.グリマーレッド
ラメ好き～キラキラ可愛い～～💓✨✨
ずっと見てられる～💓💓💓☺
手出ししやすい値段だしほんと好き💓
似合う似合わない置いといて可愛いい～💓💓💓
使うのが楽しみです💓💓💓
通常のものは5.コーラルピンクを使っています💓
こんばんは。
昨日は体重計が壊れて測れませんでした(；＿；)
電池変えてもダメで今日やったらなおって。
ボタンの接触が悪かったみたいです😅😅
こんな感じでした。
＊今週の目標
45kg台にする
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊昨日のデータ
歩数 7672歩
体重 ？kg
消費カロリー221 kcal
＊今日のデータ
歩数 1123歩
体重 46.1kg
消費カロリー31 kcal
学校休みで1歩も外に出てなくて家の中のみの結果( ´•д•` )💦
外でろや。歩けや。
でもシンデレラガール(通常盤)聴きながらエアチャリしたよ、！結構汗ばむくらい！！！
もっと動けや……。
46kg台に戻っちゃったし……
でも、47.とかじゃなかったからまあ良しと……明日は外に出ます！！！！！
昨日のぐるナイ菊池くん可愛すぎませんでしたか？？？💓💓💓
ふまけん～～～菊池風磨～～中島健人ォ～～ってなってました。また呼ばれてほしいね💜
フローフシのリップトリートメント？買いました。
見た目可愛すぎませんか……？？？
血色が悪いので＋3℃💓☺
つけた瞬間からなんだかあったかい気がする。
続けてみます～！！
＊今週の目標
45kg台にする
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊今日のデータ
歩数 8647歩
体重45.8 kg
消費カロリー 246kcal
今週の目標達成🌟
あとはキープ！！
待ってましたよ！！！
ポニキャさん！！ありがとう！！
菊池さんのビジュアル微妙でワロタだけど。
嬉しい～～やっと夏が帰ってくる(><)
てかまだAmazonで予約始まってなくてキレそうなので今までのサマパラのリンク貼ります。
出たら貼るから！！！はやく！Amazon！！
追記:Amazonさん出てきましたー！！！！
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