＊今週の目標
45kg台のキープ
＊今月の目標
45.5kg以下にする
＊今日のデータ
歩数 7740歩
体重 46kg
消費カロリー 230kcal
生理前特有の体重増加と食欲アップ期間に突入してしまいました～～～
しかもちょいと便秘気味です～～😫💩
45kg台は幻になってしまいそう～～～
がんばれわたし～～～でろでろ～～
日曜日にこんにゃく200gくらいを
切って茹でて、キムチの素で
和えてグルコマンナン効果を期待したらめちゃめちゃでたーー(汚い)(いや食べ過ぎ)(こんにゃくみたくない)
解消のため、またこんにゃく食べないとかな……。
辛いもの好きなので味は美味しかったのでオススメです。量はもう少し減らしてください。お腹痛くなります。。
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