世界一受けたい授業 にて紹介された 正しい歩き方

はじめに

とても残念です。

菊池風磨くん土踏まずがなく、扁平足で、

がに股の歩き方をしていました。

ワイプの佐藤栞里さんの顔がジワジワきます。驚きすぎ（笑）顔文字の(°Д°)みたい。

私もおなじ。

 私もあんな感じの歩き方なのです。

風磨くんが母ちゃんに歩き方が変と言われると言っていました。

私も言われます。

『がに子。』

と呼ばれます。

自分では気にしてるつもりで、綺麗に歩いてるつもりです。

風磨くんの歩いている映像をみた母は

あんたと同じ歩き方だね。

と一言。

そんな所菊池風磨くんと一緒になりたくない……！！

 講師の先生と本

 田中尚喜先生

理学療法士
理学療法士（骨関節・物理療法専門理学療法士）。1987年、岩手リハビリテーション学院卒業後、89年、東京厚生年金病院（現・JCHO東京新宿メディカルセンター）リハビリテーション室勤務。現在はリハビリテーション士長。

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 百歳まで歩くためには

多く歩くより正しい歩き方をすることが大切。

 10000歩が目安だとよく言いますね。

それ以上無理をすると動脈硬化を起こす話を聞いたことなどあります。

歩くときには、足の裏で地面を踏みつけています。もちろん足の裏にも血液が通っているので、歩く度に血管を踏み潰すことになるんです。

血管を踏むということは、酸素を運ぶ役割である赤血球を踏み潰してしまうことになるんです。なので、10000歩という距離を歩くと、酸素を全身にしっかりと運ぶことができず、貧血になるんです。

 参考(https://wadaiwosaguru.com/身体の話題/間違ったウォーキング1日10000歩歩いてはいけない/)

正しい歩き方のポイント

筋肉を衰えさせない正しい歩き方

ポイント.1

「体を真っ直ぐにし、前傾しない!」
歩き方の基本は「姿勢」
正しい姿勢は、耳、肩、腰、
くるぶしが一直線になるのが理想です。

ポイント.2

「膝を伸ばす!」
まず、膝を伸ばした状態で着地し、
そこから膝を伸ばしたまま、
後ろへもっていくのが理想。
膝を伸ばすと大臀筋と内転筋、両方を使うので、
歳をとった時でもしっかり歩ける体を作れるのです。

ポイント.3

「地面に足をつける順番」
正しい歩き方は、かかとからついて、小指の付け根、
親指の付け根、親指の順で足をつけます。

こうすると、ふくらはぎにあるヒラメ筋という筋肉を
うまく使うことができ、歳をとっても疲れずに、
長時間歩く事ができるのです。

(http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/171021/01.html)

後ろ歩きをすると膝を伸ばす意識ができて正しい歩き方の練習になるそうです。

 後ろ歩きのやり方

まず、足を後ろに引き、
つま先から着地します。
続いて、膝を伸ばし、
かかとを地面につけます。
この動きを1回1分程度行い、
1日に3回ほどが目安です。

この体操により、重心移動が円滑になり、
膝が伸びた正しい歩き方が
できるようになります。

 (http://www.ntv.co.jp/sekaju/onair/171021/01.html)

 頑張ります……。

 内転筋を衰えさせないためにも

La-VIE(ラヴィ) 内転筋トレーニング 内股deDiet レギュラー

 がに股卒業できますように……。

菊池風磨が最近嫌な件

なぜなのでしょうか。

 

少しでも嫌になるとどんどん違うところまで嫌になって拍車がかかって嫌いになっちゃうんです。私の性格だと。

Sexy Zone ぎゅっと ジャケ 撮影 公式写真 10枚フルセット 10/13 最新 (菊池風磨?)

要因①

忙しい

大学が忙しいです。

ゼミ、卒論、実験、学外実習、就活、国試

やらないといけないこと沢山あります。

要因②

めんどくさい

追い〇〇、ファン同士の争い、Twitter女ネタ

要因③

嫌いな異性のタイプは

広瀬すずを可愛いというような男子です。

性格も知らずに(調べると悪いという話が沢山出てくる)容姿だけでかわいい。性格がいい。等という男が大嫌いです。

菊池風磨くんはタイプを聞かれると常識がある人などと内面を指すことが多いです。

そんなところも好きです。

先日のバラエティ番組でとてつもない美人が登場しました。美人でした。あの顔面欲しいです。確かに綺麗だけど性格なんてわかるはずないと思いませんか……？

『かわいい』と言う所はまだいいとしても

『絶対性格いい』と何も知らないで言うところ(実際に風磨くんが発言していた訳では無いです)あの空気が嫌です。

 逆に大久保佳代子さんの好感度がめちゃくちゃあがりました。

バカ丸出し男子みたいなのが嫌いです。

きっと女にしかわからない女の嫌な部分今までに沢山見てきたからこう思うのかな……。

 ということで少し菊池風磨熱が下がっています。

ですが、やっぱり風磨くんが好きみたいで風磨くんのことばかり考えています。

ちょっと落ち着いて自分のペースで過ごしていこうかなと思います。

という気持ち悪いオタクのお話でした。

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ダイエットブーブー (PK)

とりあえず痩せよう。

菊池風磨くんがチカラウタにて紹介したサクラップ(｀･3･´)

菊池風磨くんがチカラウタ (放送2017/10/08)にて嵐兄さんの曲を紹介しました。

特に嵐:櫻井翔くんのラップの魅力について熱く語っていました。

さくふま

 風磨くん曰く櫻井翔くんのラップは

ワードセンスが素敵すぎる。

1. PIKA★★NCHIDOUBLE

風磨くんの一押しポイントは

時間表現

動き続けた長針と短針  

たしかにその時間表現思いつかないけど、風磨くんの櫻井翔への熱が凄いな～～

本当に好きなんだな～～ヽ(；▽；)ノ

島崎和歌子さんに『最近はデジタルだもんね』

とか『あれラップなの？独り言かと思った』とか言われちゃいましたが（笑）

(o´ω｀o)『このおばさんマジめんどくさい』

おい！菊池！！（笑）おばさんって言っちゃダメでしょ！(言っていいのは佐藤勝利くんだけ) 参照:スカッとジャパン

全然関係ないけれど私もこの曲、嵐の曲の中で好きな曲で、よく聴いているのでなんだか嬉しかったです。

PIKA★★NCHI DOUBLE

2. still...

あれ？この間佐藤勝利くんのラジオでも紹介されていたぞ……？

勝利くんは風磨くんからオススメされて流したのかな？？さときく(☆ｕ∂)(o´ω｀o)💗

逢いたい などと歌っているので 恋愛ソングなのか？とも思われるけれど

風磨くんの解釈は友情ソング

友情ソングなのか恋愛ソングなのか櫻井翔くんに確認するのは、ちょっとちがう。

嵐兄さんのファンと同じ歩幅でやっていきたい。

(でもお前家行ってるだろーー（笑）)

私は風磨くんの解釈を聞いてからしかちゃんと聴いていないので友情ソングにしかとれませんでした。

Happiness

 Happinessの通常版のカップリングにはいっているそうです。

おわりに

風磨くんの櫻井翔くん愛が伝わってきて良かったですね。

 さっそくプレイリストをつくり流しています💗

松本潤様主演ナラタージュを観てきました

タイトルの通りナラタージュを観てきました。

 

 松潤に惹かれて映画館へ

重かった。

重い話でした。

久しぶりにちゃんとした映画っていう映画を観たかなという感想。

私の頭が足りないからか、時系列追うのが難しかったです。考えることが必要なシーンが多かった。

坂口健太郎に嫌な感情を抱いた。

それはきっと坂口健太郎の演技が上手なのだろうな～～～

有村架純は可愛すぎる。あの目になりたい。かわいい。

原作にも興味を持ったので

ナラタージュ (角川文庫)

購入を検討しようかな～と思っています。

昨日VS嵐 ナラタージュチームでしたね！

プラスワンゲストでしょりそう(佐藤勝利、松島聡)(☆ｕ∂)（｡ ^∪^)

聡ちゃんが世間に見つかった……？？*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

菊池風磨くんに憧れて……。

風磨君に憧れて高いドライヤーをかいました。

 

髪がさらっさらになります。

 もともと髪質はいい方なので効果はそんなにないかな？と思っていたのですが、翌朝起きた時のまとまり具合が違います。

騙されたと思って使ってみてほしいです！

パナソニック ヘアードライヤー（ルージュピンク）Panasonic　ナノケア　EH-NA99 の限定モデル EH-CNA99-RP

Hot、cold自動切り替え機能やスカルプ効果、毛先ケア、フェイスケアまで付いています。

やっすい2000円くらいのドライヤーばかり使っていたからか、ドライヤーの進化についていけない二十歳の女子です。

 水原希子さんがイメージモデルなのでしょうか……？

綺麗になりそうなイメージ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

 菊池風磨くんは何のドライヤー使っているのだろう……？？

きっと手出しはできないお値段なのだろう:(´◦ω◦｀):ｶﾞｸﾌﾞﾙ

レプロナイザー 3D Plus

リュミエリーナ レプロナイザー 3D Plus REP3D-G-JP [並行輸入品]

 この辺りという噂も……？？

(本当かはわかりません。)

もう、菊池風磨プロデュースドライヤー販売してくれ～～～！！！

ピンクでも傷まない。

ザ少年倶楽部を観てデビュー組の曲を学ぶ。

 はじめに

ザ少年倶楽部を観るようになってからデビュー組の楽曲を知るようになりました。そんな人多いと思います。ジュニアが歌ってるから元の曲に興味を持つこと。そんななかで私が好きになった曲とその曲の収録されているＣＤを紹介したいと思います。

KinKi Kids

愛のかたまり

これはもともと聴いたことがあるな。という感じでした。ふまけんが歌っていたり、勝利くんがサマパラで歌っていたり、数多くの方々が歌っています。

こうやっていろんなジャニーズに歌われて

受け継がれていっているのだなと感じます。

愛のかたまり ジャニーズ

 一時期Twitterで話題になってましたよね？？

収録アルバム

KinKi Single Selection II (通常盤)

ジェットコースターロマンス

波は～ジェットコースター～🌊の歌

夏の音楽番組にてグループシャッフルメドレーで使われていたり、少年倶楽部で夏ソングとして歌われていたり…😊💗

 収録アルバム

B album

Another Christmas

 2016年クリスマススペシャルのエンディングで歌っていたと思います（曖昧）

この時の萩谷慧悟くんがすごくかっこよくて落ちかけました。

出逢ったのはJanuary 恋したFebruary～.•*¨*•.¸¸♬

この曲で月の英語お勉強出来るのではないでしょうか？（笑）

 収録アルバム

G album -24/7- (通常盤)

 夏の王様

岸優太くんのイメージ強し。

Princeメドレー

よぉ～太陽のしたでぇぇ～夏をかじろぉぉ～～笑ぁってよ もっともぉっとぉ～～(岸ボイス)

欲望のレイン

最近の話題だとふまけんwithABCですね💗

欲望のレイン【2017.09.22】

 収録アルバム

D album

SMAP

SHAKE

 ﾁｮﾍﾞﾘﾍﾞﾘｻｲｺｳ ﾋｯﾋﾟﾊｯﾋﾟｼｪｲｸ

てれってーてれってーてれっててれてれってー(伝われ)

 収録CD

SHAKE

BANG!BANG!バカンス

 これは少クラでも歌われているけどいちばん私の中で影響が大きいのは菊池風磨くんのサマパラかな～？？？

バカンスって言葉の半分は バカバカバカ

の部分が2番だと

稲垣って言葉の半分は ガキガキガキ

なのがとてもツボです。

 収録CD

BANG！BANG！バカンス！

TOKIO

Mr.Traveling Man

私が観たのはきっとLove-tuneだったと思います。

そのあとに中島健人君のソロコンサートLoveKenTVでも歌われていたのをみてすごく好きな曲になりました。

 収録CD

Mr.Traveling Man

タッキー&翼

Ho! サマー

最近の記憶だとザ少年倶楽部生放送スペシャルで佐藤勝利くん×橋本良亮くん(A.B.C-Z)×小瀧望くん(ジャニーズWEST)が歌ったものですかね(☆ｕ∂)

 収録CD

Ho!サマー(ジャケットA)(DVD付)

NEWS

 BYAKUYA

 これは完全に松島聡くんから学びました。一度でいいから観ていただきたい…。

松島聡 少クラブログ BYAKUYA

 最近だと東京B少年がザ少年倶楽部、KINGステーション(放送終了)、ミュージックステーション等でメドレーとして披露していますね！

収録アルバム

White 【通常盤】

Kis-My-Ft2

Luv Sick

Mr.ＫＩＮＧのイメージが強いです（平野紫耀くん）

キングステーション Luv sick

少クラではなくKINGステーションでした。

仮面ティーチャーを観てからこの主題歌だったこと気が付きました（笑） 

 収録CD

SNOW DOMEの約束 / Luv Sick

 仮面ティーチャー

劇場版 仮面ティーチャー豪華版(初回限定生産) [DVD]

キミとのキセキ

 エンディングのイメージが強いです。

先日のKis-My-Ft2 MUSICColosseum機会があり、横アリ公演参戦したのですが歌われていてめちゃくちゃ嬉しかったです。

この曲最後に甘い言葉みたいな事言うんですね…？すごくキスマイのファンの方々がそこで『キャーキャー』言われていたのですが、セクシー達(特に中島健人)に慣れすぎていて普通のことのように聞き流してしまいました（笑）

 収録CD

キミとのキセキ

 おわりに

気になった曲はあったでしょうか……？

ジュニアを見ることからデビュー組まで好きになれるのは幸せなことですね( ˶´⚰︎`˵ )

またいろんな曲を学びたいと思います📖✍

⚠️嵐、KATーTUNが無いのはもともと知っている曲が多いためです

佐藤勝利くん(☆u∂) VICTORY ROADS 初回おめでとう🌹

Sexy Zone佐藤勝利　単独ラジオがスタート

10月からbayfmで、Sexy Zone 佐藤勝利のレギュラー番組「VICTORY ROADS」がスタート!!

佐藤勝利くんの魅力をもっと多くの人に知ってもらおうという「勝利への道」です！

番組名VICTORY ROADSDJ佐藤勝利(Sexy Zone)放送日時毎週金曜日 21:30～21:57　※初回放送日は 10月6日(金)MAILshori@bayfm.co.jp番組ブログhttp://web.bayfm.jp/shori/

インフォメーション｜bayfm 78.0MHz - LOVE OUR BAY LOVE OUR FUTURE

10月6日 初回放送📻

一年ほど前からラジオをやりたいと言っていたそうです！

夢が一つかなってよかったね勝利君！

VICTORY ROADSの意味は？

VICTORY ROADSは

VICTORY＝勝利（名前）

ROADS＝(☆u∂) 「Sexy ZoneはSexyRoseという由緒正しきお花をね…(笑)」

誰にも負けないことは？

顔

(☆u∂) 「顔とかってなっちゃいますよね。顔面国宝とかもつけてくださってますし(笑)」

勝利くんが流した曲についてまとめたいと思います🎶🎸🎤🎻🎺🎶

ポール・マッカートニー

🎵カミング・アップ

Back in the World

 今日、この瞬間に聞きたいジャニーズセレクト

嵐

🎵still…

 

 (☆u∂) 「前向きになれる曲です」

All the BEST! 1999-2009(通常盤)(CD2枚組)

 さときくエピソード

勝利君はデビュー当時、この嵐のAll the BEST! 1999-2009(通常盤)(CD2枚組)を菊池風磨君に借りたそうです。

(☆u∂) 「返すの忘れてたけど…ｷｭﾋ」

Sexy Zone

🎵ぎゅっと

【早期購入特典あり】ぎゅっと(通常盤)(A4サイズオリジナルクリアファイル付き)

 勝利君から最新ふまけん情報が飛び出ました。

ふまけんが勝浦での夜を同室で過ごしたと…？？？

(☆u∂) 来週も勝利をきみに！